Kids As Dolphins
Il programma per i junior
Kids As Dolphins
Apnea e mare per i più giovani.
Il programma KAD – Kids As Dolphins è pensato per avvicinare bambini e ragazzi al mare e all’apnea in modo sicuro, educativo e divertente.
Attraverso attività in acqua e momenti didattici, i partecipanti imparano a conoscere il proprio respiro, a muoversi con consapevolezza in mare e a sviluppare rispetto per l’ambiente marino. Il progetto può essere proposto come campus di più giorni, con attività in piscina, in mare e momenti di scoperta del territorio.
Le fasce di età previste sono 8–10 anni, 10–13 anni e 13–16 anni, con programmi adattati al livello e all’esperienza dei ragazzi.
Respirazione e consapevolezza
Scoprire il proprio respiro
Il respiro e la scoperta dell’apnea.
Le giornate iniziano con momenti di risveglio muscolare e stretching per preparare il corpo alle attività in acqua. Attraverso lezioni semplici e coinvolgenti i ragazzi imparano a conoscere il proprio respiro: respirazione addominale e toracica, fino ad arrivare a esercizi di respirazione triangolare e quadratica, utili per sviluppare calma, concentrazione e consapevolezza. Durante le lezioni teoriche si scopre che cos’è l’apnea, quali sono le sue discipline e quali sono le regole fondamentali per praticarla in sicurezza, affrontando anche temi come la compensazione e i principali rischi legati alla pratica.
Respirazione e consapevolezza
Scoprire il proprio respiro
Il respiro e la scoperta dell’apnea.
Le giornate iniziano con momenti di risveglio muscolare e stretching per preparare il corpo alle attività in acqua. Attraverso lezioni semplici e coinvolgenti i ragazzi imparano a conoscere il proprio respiro: respirazione addominale e toracica, fino ad arrivare a esercizi di respirazione triangolare e quadratica, utili per sviluppare calma, concentrazione e consapevolezza. Durante le lezioni teoriche si scopre che cos’è l’apnea, quali sono le sue discipline e quali sono le regole fondamentali per praticarla in sicurezza, affrontando anche temi come la compensazione e i principali rischi legati alla pratica.
Attività in acqua
Imparare giocando
Gran parte del programma si svolge in acqua.
Qui i ragazzi mettono in pratica ciò che hanno imparato. Le attività includono esercizi di base come capovolta, pinneggiata e controllo dell’assetto, insieme a giochi e prove di abilità come il recupero di oggetti dal fondale. Grande spazio è dedicato alla sicurezza e alla collaborazione: attraverso attività di gruppo i partecipanti imparano ad assistere i compagni e a simulare il recupero di un amico in difficoltà. Durante il corso imparano anche gesti semplici ma importanti, come indossare correttamente la muta, utilizzare l’attrezzatura e prendersene cura.
Il mare come scuola
Esplorare e rispettare l’ambiente
Il programma può includere anche attività all’aperto e in mare aperto.
Un’uscita in gommone permette ai ragazzi di vivere i primi approcci al cavo di apnea e di sperimentare l’apnea in assetto costante in un contesto sicuro e controllato. Sono previste inoltre attività di snorkeling a Capo Ampelio e nell’area marina davanti ai Giardini Hanbury, per osservare da vicino l’ambiente marino e imparare a rispettarlo. Durante il campus si affronta anche il tema dell’inquinamento dei mari e dell’importanza della tutela dell’ambiente, affiancato da momenti di scoperta del territorio come visite ai Giardini Hanbury o passeggiate lungo il sentiero del Beodo.
Il mare come scuola
Esplorare e rispettare l’ambiente
Il programma può includere anche attività all’aperto e in mare aperto.
Un’uscita in gommone permette ai ragazzi di vivere i primi approcci al cavo di apnea e di sperimentare l’apnea in assetto costante in un contesto sicuro e controllato. Sono previste inoltre attività di snorkeling a Capo Ampelio e nell’area marina davanti ai Giardini Hanbury, per osservare da vicino l’ambiente marino e imparare a rispettarlo. Durante il campus si affronta anche il tema dell’inquinamento dei mari e dell’importanza della tutela dell’ambiente, affiancato da momenti di scoperta del territorio come visite ai Giardini Hanbury o passeggiate lungo il sentiero del Beodo.
